Ketika lembur malam tiba, penting untuk memilih camilan yang tidak hanya enak, tetapi juga sehat. Mengkonsumsi camilan yang tepat bisa membantu kita tetap fokus dan produktif saat bekerja hingga larut malam.
Baca juga: Timnas Indonesia U-23 Gagal Menang Melawan Laos di Kualifikasi Piala Asia U-23 2026
1. Buah Segar
Buah segar selalu jadi pilihan yang tepat. Kaya akan vitamin dan serat, buah seperti apel atau pisang dapat memberikan energi tambahan tanpa menambah kalori berlebih.
Tidak perlu ribet, cukup cuci bersih dan siap disantap. Buah juga bisa mengatasi rasa lapar yang sering muncul saat lembur.
Baca juga: Kritik Terhadap Penangkapan Direktur Eksekutif Lokataru oleh Polisi
2. Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan seperti almond atau kenari cocok banget buat camilan malam. Selain menyehatkan, kacang kaya akan protein dan lemak baik yang membantu menjaga stamina.
Satu genggam kacang sudah cukup untuk menjaga kamu tetap kenyang dan fokus saat bekerja. Coba pilih kacang yang tidak terlalu banyak garam untuk manfaat maksimal.
3. Yogurt dan Madu
Yogurt bisa jadi pilihan camilan sehat yang creamy dan menyenangkan. Tambahkan sedikit madu untuk rasa manis yang alami dan nikmat.
Selain enak, yogurt juga kaya akan probiotik yang baik untuk sistem pencernaan. Langsung bisa menyegarkan pikiran saat kamu lelah dalam lembur.
Baca juga: Kericuhan di Bandung: Rincian Peristiwa Penembakan Gas Air Mata di Kawasan Tamansari
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERBARU
