Passing bawah adalah teknik dasar yang krusial dalam permainan voli, penting dikuasai oleh setiap pemain untuk menjaga kelancaran permainan. Tanpa teknik ini, potensi kesalahan yang dapat mempengaruhi tim bisa meningkat secara signifikan.
Baca juga: Kemenperin: Izin Penjualan iPhone 17 Belum Diterima, Namun Investasi Apple Terus Berjalan
Posisi Awal dan Persiapan
Untuk melakukan passing bawah yang efektif, posisi awal adalah kunci. Kaki harus dibuka selebar bahu dan tubuh sedikit membungkuk ke depan.
Pastikan Anda berdiri dalam posisi seimbang dengan berat badan yang sedikit condong ke depan. Ini akan memudahkan Anda bergerak saat menerima bola.
Baca juga: Prabowo Subianto Tetap Berangkat ke China Setelah Situasi Stabil
Gerakan Lengan yang Benar
Saat melakukan passing bawah, telapak tangan harus menyatu dan membentuk bentuk seperti 'piring'. Pastikan lengan Anda lurus dan tidak terlalu kaku.
Ketika bola mendekat, tekuk lutut sedikit agar bisa menjangkau bola dengan optimal. Gerakkan lengan Anda ke arah bola dan lakukan kontak langsung dengan lengan bawah.
Kesalahan Umum dan Cara Menghindarinya
Salah satu kesalahan umum yang sering terjadi adalah memukul bola dengan terlalu keras. Sebaiknya, arahkan bola dengan lembut agar dapat mencapai rekan satu tim.
Selain itu, hindari gerakan lengan yang kurang tepat saat menerima bola, terutama jika Anda tidak memperhatikan posisi tubuh Anda. Kuncinya adalah menjaga tubuh tetap lurus dan seimbang.
Baca juga: Aksi Unjuk Rasa Besar-Besaran Mahasiswa Dijadwalkan pada 2 September 2025
Dilarang mengambil dan/atau menayangkan ulang sebagian atau keseluruhan artikel di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi
Sumber:
Author
TERPOPULER
TAG POPULER
BERITA TERBARU
